Depois dos altos e baixos e dos desleixos do verão, comecei uma nova fase com treinos intensos durante a semana e montanha ao fim de semana. Também voltei a dar mais atenção à minha alimentação e à contagem de Hidratos de Carbono! E aos poucos sinto-me a entrar em equilíbrio...
É tão importante prestarmos atenção ao que fazemos ;)
Com as glicemias a estabilizarem
O pé a mostrar-se recuperado num fim de semana cheio de "sobe e desce"
Os braços a adaptarem-se ao novo ciclo de treinos (muuiiitooo puxado)
E a cabeça também a começar a dar mostras de evolução...
É tão importante prestarmos atenção ao que fazemos ;)
